La Tranche : Poêlée d'automne - Veau, chou rave, patate douce et pomme

A vos poêles!

Voici un un plat qui réchauffe et rassemble en douceur et en rondeur ces ingrédients phares de l'automne que sont le chou et les pommes.

Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 3-400g de veau
  • 3-400g de pommes
  • 3-400g de chou rave
  • 3-400g de patates douces
  • 4 càs d'huile d'olive
  • 20-25cl de crème fraîche
  • Sel & poivre

Moins de 5€ par personne

Plat principal
Facile
Préparation: 30-35 minutes

Préparation

Eplucher et couper en fines tranches les patates douces et les faire revenir à feu vif avec 1 càs d'huile dans une poêle pendant une dizaine de minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient rôties. Réserver dans un bol.

Pendant ce temps, éplucher et couper en tranches fines le chou et le faire revenir à feu moyen-vif avec 1càs d'huile dans une autre poêle pendant une dizaine de minutes, jusqu'à ce qu'il soit moelleux. Réserver avec les patates douces.

Laver, couper en quartiers, épépiner les pommes puis couper les quartiers en tranches plus fines. Les faire revenir à feu vif avec 1 càs d'huile dans la première poêle pendant 8-10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réserver dans la poêle, feu éteint.

Pendant ce temps, couper le veau en tranches et le faire revenir à feu vif avec 1càs d'huile dans la poêle restante pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré tout en restant moelleux, puis y ajouter les patates, le chou ainsi que la crème fraîche en mélangeant bien et en prolongeant la cuisson pendant 3-4 minutes. A la fin de la cuisson, rectifier l'assaisonnement et ajouter les pommes à la poêle.

Servir immédiatement dans des assiettes creuses et bon appétit!

Dans cette recette

INDISPONIBLE
24km
Escalope de veau 1pce +/- 350 gr
Hamoir, Belgique
12.40 €
35,43 €/kg
14km Bio
Pommes +/- 1 kg
Dalhem, Belgique
3.80 €
3,80 €/kg
INDISPONIBLE
22km Bio
Patates douces (Ferme au Moulin) +/- 1 kg
Remicourt, Belgique
5.25 €
5,25 €/kg
2325km Bio
Huile d'olive extra vierge N°1 (1L)
Messara, Grèce
18.95 €
18,95 €/l
30km Bio
Crème pasteurisée 250ml
Ferrières, Belgique
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1697km Bio
Sel fin de Mesologgiou non raffiné 1Kg
Kria Vrisi, Grèce
1.75 €
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19km Bio
Poivre noir entier 55 gr
Verviers, Belgique
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