La Tranche : Salade de concombre mariné, féta panée au sésame et myrtilles

Voici un accompagnement plein de peps, un peu à la manière de pickels, pour réveiller vos papilles!

Ingrédients

1 concombre
1/4 à 1/2 oignon frais (selon le goût)
25cl d'eau
25cl de vinaigre
1 càs de gros sel
1 càc de sucre
Epices : cardamome, graines de coriandre, moutarde,...
Herbes fraîches : menthe, ciboulette,...
2 càs d'huile d'olive

150g de feta
1càs de farine
1 œuf
4 càs de graines sésame

30-35g de myrtilles

Moins de 12€

Plat principal
Moyen
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 10 à 20 minutes

Préparation

Légumes

  • Dans un grand bol, mélanger l'eau, le vinaigre, le sucre, le sel et les épices légèrement écrasées.
  • Laver, couper le concombre en tranches fines à l'aide d'un économe et l'ajouter au bol.
  • Eplucher, émincer finement l'oignon et l'ajouter au bol.
  • Laver, hacher les herbes et les ajouter au bol.
  • Bien mélanger et laisser mariner au frais pendant le reste de la recette.

Feta

  • Mettre dans trois assiettes différentes la farine, l'œuf battu et les graines de sésame.
  • Couper la feta en dés et les passer dans chacune des trois assiettes pour bien les enrober.
  • Réserver dans une quatrième assiette.
  • Faire chauffer 1 càs d’huile d’olive dans une poêle et y dorer la feta sur tous les côtés ou les faire dorer au four préchauffé à 160°C pendant une vingtaine de minutes.

Dressage

  • Rincer les myrtilles.
  • Dans un grand saladier, mélanger les légumes égouttés avec l'huile d'olive et les myrtilles.
  • Ajouter la feta sur le dessus de la salade.

Bon appétit!

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